Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hiện diện nhiều nếp nhăn… Với một vài cách dễ làm ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng mình phòng ngừa lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm cho da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng ta cần làm là xoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp cho da không bị sạm đen mà còn tránh được một số vết nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên thường xuyên dùng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều món ăn có chất tránh oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò chính quan trọng trong việc phòng ngừa lão hóa của làn da. Nó có cơ hội làm mờ các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm một vài ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Tag: serum moc mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong những loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà bạn có thể bổ sung chất bổ để ngăn chặn lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thức ăn này vào trong thực đơn mỗi ngày của mình để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là yếu tố ép buộc phải có trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần giúp tăng quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, ngăn chặn những độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Đọc thêm: tinh chất nhau thai cừu mẹ úc

Uống đủ nước là cách đề phòng lão hóa da đơn giản mà hữu hiệu kinh ngạc

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, phòng ngừa lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn xem làn da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn phải tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để xem làn da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Bạn nên đọc: co ai dung thuoc moc mi chua

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có khả năng có giải pháp dùng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da bạn không nên chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của da. Sau khi tẩy da chết xong, bạn cũng nên dưỡng ấm cho da bằng kem dưỡng ẩm tương thích để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm dấu nhăn xem như làn da. Bạn nên thêm một số nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để đề phòng lão hóa da kết quả tốt.

Massage là cách dễ thực hiện nhất để làm giảm vết nhăn coi làn da

Bạn nên tin dùng cho da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có cách dẫn đến tác hại đối với các vết nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất đề phòng lão hóa da mà bạn có cách thường xuyên sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá dễ làm nhưng là một bí quyết giải độc có kết quả tốt đáng kinh ngạc vì nó có mẹo hay hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng mình cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp bạn xua tan bệnh trầm cảm và làm biến mất các vết nhăn hiệu nghiệm.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét