Thứ Năm, 19 tháng 1, 2017

 

Mẹo hay nhất ngăn chặn loãng xương sau khi sinh
Nhiều người có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương thì công dụng thiếu canxi tạo ra loãng xương sau khi sinh hoàn toàn có giải pháp xảy ra.Diễn Thuốc uống Hồng Ánh chia sẻ cách thức tốt nhất đề phòng loãng xươngLoãng xương – Nỗi lo của phụ nữ hiện đại10 nguyên do cảnh báo quý cô dễ bị loãng xương

Tôi năm nay 28 tuổi, sinh con được 2 năm và tôi đang có một vẫn đề liên quan đến xương khớp, mong được bác sĩ tư vấn giúp tôi. Từ trước khi sinh đẻ, tôi thường xuyên cảm thấy đau mỏi lưng. Tôi đi khám thì bác sĩ nói tôi có nguy cơ thiếu canxi, dễ bị loãng xương sớm nếu không bổ sung canxi kịp thời. Sau đó tôi có uống sữa mỗi ngày (từ trước đến bây giờ tôi đã rất ít khi uống sữa). Khi bầu bí, tôi uống sữa bầu nên cũng không chú ý nhiều đến vấn đề này nữa.

Xem thêm: thuoc bo nao danh cho tre em

Mỗi lần đi khám, tôi cũng nói chuyện với bác sĩ về bi kịch của người tin dùng nó từ trước. Các bác sĩ đều khuyên tôi cần chú ý để tránh loãng xương sau khi sinh.

Tôi thực sự cũng lo sợ bệnh sẽ tái phát. Vì vậy, bác sĩ đối với tôi hỏi, tôi nên làm gì để đề phòng loãng xương sau khi sinh em bé. Tôi xin cảm ơn bác sĩ! (Thu Lan)

 BS. Hoa Hồng tư vấn: 

quý bà Thu Lan thân mến,

Rất nhiều người phái yếu rơi vào hiện tượng loãng xương trong lúc có bầu và sau khi sinh (thời kì cho con bú). Hầu hết các trường hợp này đều là thiếu canxi sinh lý. Dấu hiệu cơ bản của chứng loãng xương là, sau khi sinh đẻ từ 1-2 tháng, người me bắt đầu tạo ra hiện tượng đau nhức khắp người, nhất là khu vực vai, lưng, bàn chân… Hoặc chỉ là những cơn đau lưng âm ỉ.

Đọc thêm: thuoc uong no nguc nao tot nhat

Tuy nhiên, cũng có nhiều người có nguy cơ hoặc đang bị loãng xương thì khả năng thiếu canxi dẫn đến loãng xương sau khi sinh hoàn toàn có cách xảy ra. Đó là do: Thay đổi mật độ xương trong giai đoạn mang bầu và cho con bú; các bộ phân cơ thể bị tiêu hao một lượng lớn vitamin D vì phải nâng niu thai nhi; nồng độ estrogen trong toàn bộ cơ thể người chị em tăng lên trong thơi kì mang thai, gây ra ảnh hưởng đến sự hoạt động của các cơ, gân, dây chằng, đặc biệt là vùng khớp cùng của xương chậu (biểu hiện là bi kịch đau lưng, mỏi khớp khi có bầu và làm dài thêm đến thời kỳ sau sinh)…

 

 

 

 

 

Phần lớn các trường hợp loãng xương ở chị em sau sinh là hội chứng loãng xương sinh lý nên tình trạng này sẽ được cải thiện đáng kể sau 6 – 12 tháng ngừng đối với con bú. Với một vài trường hợp loãng xương nghiêm trọng, khi ấy phái yếu có cơ hội phải tin tưởng sử dụng Thuốc uống giảm đau hoặc dùng các loại Viên uống, Thuốc cung cấp vitamin D, theo điều trị và chỉ định của bác sĩ…

Đọc thêm: mua kem làm hồng núi đôi ở đâu

Để phòng ngừa loãng xương sau khi sinh em bé, chúng mình cần ung cấp đầy đủ nhu cầu canxi đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể qua ăn uống và vận động hợp lý hàng ngày. Hàm lượng canxi trong thời gian đối với con bú luôn cao hơn bình thường, khoảng 1.500mg/ngày. Chị em có mẹo hay bổ sung thêm dưỡng chất canxi từ các thức ăn giàu canxi là sữa, đậu tương, lòng đỏ trứng, rau cải, cá tôm hoặc bổ sung chất bổ tác dụng của glucosamine… Sau thời gian kiêng cữ sau sinh, bạn hãy chú ý mau chóng quay lại chế độ dinh dưỡng như thường ngày, chỉ nên kiêng các chất kích thích, gia vị cay nóng, đồ uống có cồn hay thức ăn chứa nhiều caffein…

Tắm nắng cũng là cách giúp cơ thể chúng mình tổng hợp vitamin D tốt đồng thời cũng làm mất được tình trạng loãng xương.

Ngoài ra, quý cô cũng nên sắp xếp công việc nhà, bao gồm cả việc chăm sóc bé một bí quyết hợp lý để làm biến mất những cơn đau mỏi cơ do phải làm việc quá sức. Tốt nhất là bạn vẫn nên duy trì việc khám và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ liên quan đến sức khỏe xương khớp của người thường xuyên dùng trong thời gian bầu bí và sau khi sinh đẻ để tránh hiện tượng bệnh nặng thêm.

 

 

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét