Thứ Năm, 12 tháng 1, 2017

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hiện diện nhiều nếp nhăn… Với những cách không khó dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh lão hóa da có kết quả tốt.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm xem như làn da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên bạn cần làm là xoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của làn da không bị sạm đen mà còn tránh được một vài nếp nhăn và một số nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn phải tin dùng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực phẩm có chất ngăn chặn oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng thiết yếu trong việc đề phòng lão hóa cho da. Nó có công dụng làm mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da hữu hiệu.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc moc mi

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong các loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng ta có khả năng bổ sung để đề phòng lão hóa da sớm. Hãy thêm một số thức ăn này vào trong món ăn hàng ngày của mình để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần giúp tăng quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, đào thải một vài độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Tag: serum dưỡng trắng da

Uống đủ nước là cách ngăn chặn lão hóa da dễ thực hiện mà hữu hiệu rất cao

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm của da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì các bộ phân cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn hãy chú ý tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để xem làn da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Xem thêm: serum duong mi gia re

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có mẹo hay có mẹo hay dùng các loại thực phẩm chức năng tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của da chúng ta không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng ta cũng nên dưỡng ấm cho da bằng kem dưỡng ẩm thật hoàn hảo để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách không phức tạp nhất để làm giảm vết nhăn cho làn da. Bạn nên thêm những nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa cho da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hiệu nghiệm.

Massage là cách dễ thực hiện nhất để làm giảm dấu nhăn coi làn da

Bạn nên thường xuyên sử dụng coi làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có biện pháp dẫn đến tác hại đối với các vết nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà chúng ta có cơ hội tin dùng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng mình. Đây là loại mặt nạ khá dễ thực hiện nhưng là một cách giải độc hiệu nghiệm trông thấy vì nó có biện pháp hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các vết nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một các bộ phân cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và đào thải các vết nhăn hiệu quả.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét