Chủ Nhật, 22 tháng 1, 2017

Chúng ta hoàn toàn có mẹo hay dùng những loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm béo và làm cho quay lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh nở. Tất nhiên, bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ bổ sung thức ăn và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các phụ nữ hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian hiệu nghiệm và được nhiều phái yếu truyền tụng. Rượu gừng nghệ có khả năng sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước thời kỳ sinh nở, quý cô có biện pháp tự làm một hũ rượu gừng nghệ để thường xuyên dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có công dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ hình thành nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp các bộ phân cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được ứng dụng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu quả.

 

Curcumin có trong nghệ là chất tránh oxy hóa tuyệt vời, vừa có công dụng làm đẹp làn da, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm béo sau sinh nhanh lẹ.

Bạn nên quan tâm: thuốc giảm béo uy tín nhất

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, quý cô nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là quý cô có thể đem ra không ngừng nghỉ áp dụng được.

- Cách dùng: Để giảm béo sau sinh kết quả tốt nhất, hàng ngày, chị em nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó trát lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi chúng ta cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp khu vực da vòng 2, đây cũng là lúc rượu phát huy khả năng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng trong vòng từ 1-2 tháng con người sẽ cảm nhận được tác dụng có kết quả tốt mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không nên uống bởi vì sức nóng của nó có thể làm cháy cổ họng phái yếu.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ mang thai, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không xảy ra độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có biện pháp tiêu trừ nước thừa trong toàn bộ các bộ phân cơ thể, giảm béo, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm béo vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có mẹo hay khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân toàn bộ cơ thể, chống hiện tượng béo phì.

Bạn nên quan tâm: thuoc lam cong mi

Trong thành phần của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có mẹo hay tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có khả năng uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm béo

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép trái cây, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày phụ nữ nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có công dụng giảm cân mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Tham khảo thêm: thuốc giảm mỡ bụng nhật

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng hàng ngày sẽ giúp phái yếu dồi dào sữa mà giảm trọng lượng mau lẹ. Cơ chế giảm cân của cách thức này là sẽ giúp tất cả cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm trọng lượng. Các mẹ có biện pháp mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều những chất dinh dưỡng quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có công dụng giảm trọng lượng đáng kể (có biện pháp đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có giải pháp uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm trọng lượng diễn ra mau hơn.

Nếu quý bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để các bộ phân cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có giải pháp khiến có cơ hội bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có tác dụng tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là phương pháp giảm trọng lượng có kết quả tốt được các bà, các mẹ truyền tai cho phái yếu. Bạn có khả năng áp dụng những kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vòng bụng và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp khu vực vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì bạn sau sinh luôn luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể tin tưởng luôn tin tưởng dùng mỗi ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp chị em có được khu vực vòng hai thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: ứng dụng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ toàn bộ vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng mau chóng. Gừng có công dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vòng hai cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: thường xuyên dùng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hợp chất 1kg muối hột rang, cho hầu hết vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có công dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có giải pháp sử dụng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Đầu tiên hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu thấy được bị nóng quá thì có giải pháp để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy không ngừng nghỉ trong vòng 1 giờ. Sau thời điểm đắp như vậy xong, các bạn nên dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét