Thứ Bảy, 14 tháng 1, 2017

  Các chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra những niềm vui trong vòng khắc chính là cách săn tìm hạnh phúc hàng ngày.
 

1. Chia sẻ niềm vui

 Hãy để cho con gái của phụ nữ thấy rõ niềm vui của quý cô khi được đi mua sắm cùng nó. Hãy khoe với chồng hoặc một vài người bạn của người dùng nó về những lời khen bất ngờ mà sếp dành đối với phái yếu.

 E-mail đến người chị em thân của con người nó và nói cho cô ấy phái yếu nhớ cuộc cắm trại năm ngoái cách nào, trong đó có cả việc cả hai cùng nỗ lực dựng trại trước khi trời tối. Chia sẻ kí ức và những niềm vui với cả một số người khác nữa, điều này giúp cảm xúc không phai mờ.

2. Nhấm nháp những kỉ niệm

 Nhớ lại thật sinh động những sự kiện cụ thể và xác định những gì mang lại cho quý cô niềm vui. Hãy đem sự bí mật, huyền bí vào trong một số khoảnh khắc hạnh phúc của phụ nữ. Chẳng hạn: Bạn yêu chiếc khăn màu đỏ của người dùng vì nó đem lại sự sang trọng, ấm cúng hay bởi nó gợi đối với phái yếu nhớ lại một kỉ niệm nào đó thời ấu thơ, trong mối tình đầu?

Tham khảo: vitamin e 400mg

 3. Tự khen mình

 Tự hào về một thành công/chiến thắng không phải là  cách mà mọi người thường làm. Nếu phụ nữ đã bỏ  ra hàng năm trời trong bãi tập thể dục để  đạt được mục tiêu giảm cân, nay quý cô đã có mẹo hay mặc vừa một chiếc quần jeans với kích cõ mà ngày xưa phụ nữ từng mơ ước, hãy chia sẻ niềm vui này với người khác. Tự chúc mừng bản thân mình không phải lúc nào cũng dễ dàng với toàn bộ mọi người, vì nó hay bị nhầm là tự mãn, tự đề cao bản thân. Tuy nhiên đừng lo lắng: Bạn hiểu nếu chị em biết cách vượt qua nó.

 4. Điều chỉnh giác quan

 Đây là một thủ thuật rất không phức tạp nhưng lại đem lại niềm vui không ngờ. Đặt một thanh socola vào lưỡi, nhắm mắt lại và tưởng tượng ra vị mặn của biển. Nhắm mắt lại khi ngửi một bông sen và nghĩ về hương vị của đầm sen quê nhà. Nghe các cháu của phụ nữ cười và hồi tưởng về tuổi thơ… Niềm vui nho nhỏ sẽ theo phụ nữ cả một ngày.

Bạn nên đọc: tinh chất nhau thai cừu amax

 5. Biết “nhìn xuống”

 “Trông lên” làm đối với chúng ta có cảm giác bị tước đoạt, “nhìn xuống” giúp ta nhân lên niềm vui. Chẳng hạn nghĩ về mức lương hiện nay khi so sánh với người đồng nghiệp, phụ nữ sẽ có cảm giác sếp thật bất công. Nhưng nếu nhìn vào một vài người chúng ta chưa kiếm được việc làm hay một vài chị lao công, chị em sẽ thấy mình còn hạnh phúc và may mắn hơn rất nhiều người. Đơn giản vậy thôi, nhưng đó là hạnh phúc.

 6. Hưởng thụ

 Có đôi lúc hưởng thụ chỉ đơn giản là hòa mình vào thời điểm thời điểm ngày nay mà không cần tính toán thiệt hơn. Nghe một bản nhạc mình yêu thích trong một căn phòng tối và vặn hết cỡ volume, đắm chìm trong một cuốn tiểu thuyết mà phụ nữ không thể dừng lại được, dành tất cả cuối tuần đối với những sở thích của mình… Đó chính là tận hưởng, và đó là hạnh phúc.

Bạn nên quan tâm: thuoc tri moc toc

 7. Cởi mở

 Nhìn mọi vật, sự việc dưới góc độ tích cực, lạc quan ngay cả khi sự việc không hẳn đã như thế, điều này sẽ khiến phụ nữ nhận thấy vui và hạnh phúc với một số sự vật diễn ra xung quanh. Hãy tỏ ra cởi mở với mọi thứ diễn ra quanh mình, cười to khi xem một bộ phim vui nhộn, Nhớ rằng, cách gần như để tiêu diệt niềm vui chính là làm biến mất nó.

 8. Nắm bắt một vài khoảnh khắc có ý nghĩa

 Những niềm vui thường qua đi rất nhanh mà ta không kịp tận hưởng. Bởi thời gian là thoảng qua, và để được hạnh phúc, hãy chớp lấy một số khoảng khắc vui ngắn ngủi nhưng ý nghĩa.

 9. Không trách cứ

 Cũng đồng nghĩa với lòng bao dung. Khi phái yếu nhận được một thành công nho nhỏ, đừng suy nghĩ rồi trách cứ bản thân sao không cố gắng để đạt được thành tích cao hơn. Khi phụ nữ làm sai một điều gì đó đừng cố dằn vặt bản thân, khi có ai đó làm điều không phải với chị em, đừng phàn nàn. Cảm thông với chính mình và chia sẻ với mọi người xung quanh, thái độ bao dung luôn làm đối với tâm hồn chị em thoải mái và thanh thản.

 10. Nói cảm ơn nhiều hơn
 
Nuôi dưỡng lòng biết ơn là một văn hóa. Nói cảm ơn khi cần thiết là văn hóa ứng xử, và điều quan trọng là nó làm đối với cả người nói lẫn người nghe hạnh phúc, ý thức hơn về điều mình đang làm. Vì thế, hãy nói cảm ơn trước bất cứ niềm vui nào người khác mang lại đối với phái yếu, dù đó là lời mời đi đám cưới, cử chỉ nhường ghế đối với phụ nữ trên xe buýt…

0 nhận xét:

Đăng nhận xét