Thứ Hai, 5 tháng 12, 2016

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người quý cô đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng mình cần có biện pháp săn sóc da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng ta gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để ngăn chặn nổi mụn, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có phương án uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc tất cả cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn hãy chú ý ngủ nghỉ đầy đủ, đẩy lùi hiện tượng stress, sử dụng một số loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Tag: thuoc kich moc mi

Tuổi 30 nên săn sóc làn da nên làm thế nào?
Với quý cô tuổi 30, lượng hormone đượcsản sinh chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và nếp nhăn bắt đầu tạo ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn hãy chú ý kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các phương án chăm sóc làn da thật hoàn hảo. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, tăng cường rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, thường xuyên sử dụng thêm một vài loại đậu đỗ, bồi bổ collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và ngăn chặn làm việc liên tục trước máy tính mà không xảy ra khoảng thư giãn.
Việc săn sóc làn da trong thời kỳ này cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bổ sung chất bổ đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua những loại thực đơn và mỹ phẩm để da không bị khô và đẩy lùi các vết nhăn.

Tag: collagen a e c

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt cho làn da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng mình không nâng niu tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độsinh sản ra collagen dưới da chậm là nguyên nhân chính khiến da phái yếu bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn tạo ra rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào hiện nay bạn hãy chú ý đặc biệt lưu tâm chăm sóc da. Hãy tin tưởng sử dụng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, bồi bổ bước chiều chuộng bằng kem chống lão hóa và thoa nhẹ nhàng mỗi ngày.

Đọc thêm: thuốc mọc lông mày kết quả tốt

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm xem làn da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chiều chuộng và chúng ta cũng khó có công dụng cải thiện nó nếu như trước đó không xảy ra các phương án chống lão hóa tương thích.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, bạn hãy bồi dưỡng thuốc hoặc thực phẩm chứa estrogen (như đậu nành), làm biến mất tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và dẫn đến hiện tượng nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thực phẩm có chức năng dưỡng da chứa các chất ngăn chặn oxy hóa như trà trắng, trà xanh,chế tạo licorice (có trong cam thảo),chế tạo hoa cúc… là lựa chọn tốt để chăm sóc làn da.

Ngoài việc chăm sóc thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để những một vài những dưỡng chất quý quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét